Четверг, 17.08.2017, 06:47
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ДИАГНОСТИКА И МОНИТОРИНГ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
КАЧАЛКА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
ВНЕКЛАССНАЯ РАБОТА [77]
ПРЕЗЕНТАЦИИ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ [46]
ИСТОРИЯ ВИДОВ СПОРТА [24]
ПРАВИЛА СПОРТИВНЫХ ИГР [83]
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА [116]
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ [241]
БАСКЕТБОЛ [31]
РУССКИЙ БИЛЬЯРД. ЗНАКОМСТВО И МАСТЕР-КЛАСС [13]
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА [28]
ГИМНАСТИКА [69]
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ [86]
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ [32]
ШАХМАТЫ [50]
ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА [117]
ВЫСТУПЛЕНИЕ ГИМНАСТОВ [30]
УРОКИ ФИЗКУЛЬТУРЫ В НАЧАЛЬНЫХ КЛАССАХ [170]
СОВЕТЫ ПО ПРЕПОДАВАНИЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ [99]
ВОЗРОЖДЕННОЕ ГТО [6]
ФУТБОЛ [158]
ХОККЕЙ [5]
ВОЛЕЙБОЛ [5]
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА [6]
БАДМИНТОН [32]
15-МИНУТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК [13]
ГАНДБОЛ [30]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог файлов
Главная » Файлы » АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

В категории материалов: 86
Показано материалов: 1-20
Страницы: 1 2 3 4 5 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
Этот раздел сайта должен служить для вас справочным руководством, которое помо­жет вам понять, как и какие мышцы работают в любом выбранном вами упраж­нении, и благодаря этому сделать ваши тренировки более эффективными и бо­лее безопасными.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 874 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Изучаем анатомию верхней части человеческого тела.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 527 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Описание мышечной системы нижней части тела человека.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 375 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Значение разминки, как ни странно, зачастую недопонимается даже многими высо­коквалифицированными спортсменами, которые частенько пренебрегают ею или небрежно относятся к этой части тренировочной программы.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 593 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Прекрасное средство для предотвращения и борьбы с целлюлитом, профилактика всех сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление иммунной системы.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 397 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Отличный метод тренировки сердечно-сосудистой системы и общей выносливости.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 351 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Ритмическая работа ног, брюшного пресса и спины резко усиливает работу дыхательной мускулатуры и делает упражнение незаменимым лечебным средством при заболеваниях, связанных с нарушением легочной вентиляции.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 387 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Упражнение способствует выведению шлаков из межклеточных пространств, очищению организма, тонизирует капиллярное русло всего организма.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 435 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Во время упражнения тело движется цельно, участвуя в движении всеми суставами.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 444 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Во время упражнения стопа плотно стоит на земле. Спина постоянно выпрямлена, вытянутые вперед руки помогают балансированию и сохранению равновесия.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 416 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Во время упражнения спина сохраняется прямой все время. Сила рук, упирающихся в колени, участвует в сохранении позы и равновесия.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 377 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Учимся выполнять упражнение "Веревка".
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 427 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

При выполнении упражнения напрягаем ягодичные мышцы и прижимаемся бедрами к полу, высоко держим грудь и голову, положение локтей по бокам туловища неизменно.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 394 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

При выполнении упражнения живот должен быть втянут, а бедра - параллельны друг другу.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 387 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

При выполнении упражнения следите, чтобы стопы плотно стояли на земле, центр тяжести был смещен к пяткам. Передняя нога должна быть слегка согнута в колене.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 594 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Выполняем упражнение с прямой спиной, расправленной грудью, бедра обращены вперед.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 328 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Выполняйте упражнение в соответствии с рекомендациями, старайтесь не допускать ошибок.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 414 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Мышцы ног располагаются между тремя крупными суставами - тазобедренным, коленным и голеностопным и, соответственно, обеспечивают всю полноту движений в этих суставах.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 435 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Улучшение кровоснабжения органов таза и брюшной полости.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 363 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Улучшение кровоснабжения органов таза и брюшной полости со всеми позитивными последствиями.
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ | Просмотров: 352 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 04.07.2013

Copyright MyCorp © 2017
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА
ИНТЕРНЕТ - УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
  • Я УЧИТЕЛЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ
  • УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
  • УРОКИ ФУТБОЛА
  • АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
  • ТЕСТЫ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ
  • СПРАВОЧНИК "СТО ВЕЛИКИХ СПОРТСМЕНОВ"
  • КРОССВОРДЫ НА ТЕМУ "ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ"
  • КАК ОПИСЫВАТЬ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ

  • СПОРТИВНАЯ АТРИБУТИКА
    Форма входа

    Полезные ресурсы






    Чаровница

    Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru