Позиция защитника. Когда
перед вами противник с мячом, вы должны занять позицию, при которой ему трудно
передать мяч или выполнить бросок.
Согните ноги в коленях, так легче реагировать на действия противника.
Расставив руки с открытыми ладонями - одну подняв, а другую отставив в сторону
на уровне плеча - вы помешаете противнику выполнить бросок от груди и передачу
с отскоком.
■
Опека игрока,
передающего мяч. Когда противник владеет
мячом, следует максимально затруднить ему выполнение передачи мяча:
-примите стойку защитника, следите за движениями противника, а не за
мячом. Тем самым вас будет труднее обмануть финтом или ложным замахом на
бросок;
-руками и кистями блокируйте любую попытку передать мяч или выполнить
бросок;
-ведите себя агрессивно и напористо, не касаясь противника. Если вы его
коснетесь, вы и ваша команда заработает фол;
-вы должны предвидеть движения и игрока, передающего мяч, и игрока,
получающего мяч, и обоих держать в поле зрения.
■
Защита против
игрока, ведущего мяч. Займите позицию
между соперником с мячом и корзиной и примите стойку защитника, затем
перемещайтесь вместе с противником, ведущим мяч. Не приближайтесь к нему
слишком близко, иначе быстрый рывок или шаг в сторону поможет противнику обойти
вас. Старайтесь блокировать дорогу противнику, оттесняя его от корзины.
■
Перехват
передачи мяча. Если вы опекаете
игрока, который готовится получить мяч, встаньте рядом с вашим противником,
чтобы иметь возможность протянуть руку и не дать ему получить передачу.
Противник постарается уйти от вас, поэтому держитесь как можно ближе к
противнику, при этом не загораживая ему путь. |