Пятница, 29.03.2024, 17:17
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
КАК ИГРАТЬ В ГАНДБОЛ [30]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог файлов
Главная » Файлы » ГАНДБОЛ » КАК ИГРАТЬ В ГАНДБОЛ

ПЛОЩАДКА И МЯЧ ДЛЯ ИГРЫ В ГАНДБОЛ
29.10.2014, 14:55

Пока ты еще не научился играть, нет смысла выходить на большую гандбольную площадку. Сначала играй в мини-гандбол, который предназначен для 9—14-летних.
Площадка для мини-гандбола имеет в длину от 18 до 26 м, а в ширину от 9 до 14 м. Оборудована она может быть как в спортивном зале, так и во дворе. Покрытие площадки любое: обычный грунт, асфальт, трава, дерево и т. д.
Разметку площадки можно сделать самому. Ширина всех линий на ней составляет 5 см, только линии ворот — 8 см.
Площадь вратаря ограничивает линия, которую чертят с помощью натянутой веревки. Один конец веревки нужно прикрепить к стойке ворот, а к другому привязать кусок мела. Линию черти начиная от лицевой линии в 5 м от ворот. Вести ее нужно до тех пор, пока между веревкой и лицевой линией не образуется прямой угол (рис, 1). Потом с другой стороны, также начиная в 5 м от ворот, проведи аналогичную линию. Обе полдуги соедини прямой чертой.
В 6 м от середины ворот — 50-сантиметровая линия штрафных бросков, а в 8 м.от ворот — пунктирная линия свободных бросков. Длина пунктира 20 см, расстояние между ними такое же. Точно по середине площадки проходит средняя линия.
Ворота для игры в гандбол меньше, чем футбольные. Высота их 180 см, а ширина 270 см. Сбоку ширина верхней части ворот 80 см, а нижней 110 см (рис. 2). Стойки и перекладина ворог обычно деревянные или железные, толщиной 8 см. Они покрашены пунктирами по 20 см в два цвета (черный и белый или красный и белый).
На ворота сзади и сбоку натянута сетка. Еще можно повесить внутри них свободную, не натянутую сетку. Она охраняет основную сетку от сильно брошенных мячей, которые могут порвать ее.
Теперь познакомимся с гандбольным мячом. Гандбольные мячи круглые, кожаные, одноцветные. Можно играть и резиновым мячом. Важно, чтобы его масса была 250—280 г. а окружность 44—46 см. Вес и окружность мяча можно самому проверить (рис. 3).



Мяч имеет свою историю. Древние греки играли мячами, сделанными из кусков кожи и набитыми пухом. Некоторые народы Азии и Европы в древности играли деревянными или шерстяными мячами. Более 2500 лет тому назад индейцы Америки изготовляли мячи из каучука. Такие мячи в XVI в. были привезены из открытой Колумбом Америки вместе с другими благами, похищенными в Новом мире у индейцев.

Категория: КАК ИГРАТЬ В ГАНДБОЛ | Добавил: uchitel | Теги: передача мяча, учимся играть в гандбол, действия игроков в гандбол, жесты судей в гандболе, тактика игры в гандбол, как держать мяч в гандболе, ручной
Просмотров: 682 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru