Пятница, 29.03.2024, 08:26
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА [21]
ФИТНЕС ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ ПОЗВОНОЧНИКА [19]
ПАМЯТКА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ЛФК ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ [11]
ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ [35]
СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ [4]
ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ [5]
ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ [3]
БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА [6]
БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ [1]
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ЛФК [28]
ЛЕЧЕБНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА [65]
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА [42]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог файлов
Главная » Файлы » ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ » ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА

В категории материалов: 42
Показано материалов: 21-40
Страницы: « 1 2 3 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
Встаньте на коврик и потряхивайте кистями, чтобы расслабить их. Делайте волнообразные движения ладонями. Начните ходьбу на месте, высоко поднимая колени. Вытяните ступню и вращайте ею, затем другой.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 586 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Сядьте на коврик прямо со скрещенными ногами, руки на коленях. Опустите голову к правому плечу. Задержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное. Повторите на другую сторону. Вытяните подбородок и наклоните голову вперед к груди, задержитесь. Вернитесь в исходное положение.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 630 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

План занятия составлен на основе опыта работы с данной аудиторией и в соответствии с физиологическими параметрами этого возраста, с учетом работоспособности и порога утомляемости организма ребенка при физических нагрузках.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 912 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Занятия для детей такого возраста – это прежде всего знакомство с телом, его различными положениями, азы асан, а также наработка навыков, которые понадобятся в жизни. Дети получают возможность делать то, что им нравится: лаять, как собаки, гнуться, как змеи, качаться, как деревья, мяукать, как кошки, прыгать, как лягушки, отдыхать, как крокодилы и т. д.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 532 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Если у вас достаточно времени, вы можете использовать дополнительные, очень важные для развития ребенка асаны.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 633 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Это упражнение может продолжаться до 10 минут, затем у детей начинает подниматься уровень энергии и им будет тяжело просто так лежать. Плавно возвращайте их внимание к комнате, в которой вы находитесь, пусть они почувствуют свое тело, пошевелят руками, ногами, потянутся как следует, улыбнутся и плавно садятся через правый бок. Просите их не открывать сразу глаза.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 534 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Обычно я применяю его, когда занятие короткое и мы сделали мало упражнений. Нужно лечь на спину и закрыть глаза. На вдохе напрячь все тело, приподнимая руки, ноги и голову, а на выдохе быстро расслабить, опускаясь на коврик. Сделайте так 3 раза.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 511 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Продолжительность расслабления зависит от того, сколько времени вы занимались. Если вы прошли все этапы и выполняли упражнения 1–1,5 часа, то расслабление должно занимать от 10 до 15 минут. Если у вас мало времени или вы занимались недолго, то расслабьтесь минимум на три минуты и более.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 515 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Данный комплекс асан поможет вам и вашим детям стать здоровыми, сильными и счастливыми. Прежде чем начать занятия, выполняйте его сами в течение 1–2 недель ежедневно.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 798 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Сурья в переводе с санскрита означает «солнце», а намаскар – «приветствие». Итак, сурья намаскар – это «приветствие солнца».
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 546 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Перед практическими занятиями ознакомьтесь с разделом «Советы родителям и преподавателям йоги». В основном именно в возрасте от 6 до 12 лет дети начинают заниматься йогой.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 590 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Ниже представлены некоторые рекомендации врача аюрведы с почти 10-летним стажем работы, одного из учредителей аюрведического центра в Минске Кумара Мукеша, а также практикующего специалиста в этой области – Ирины Муравьевой (Минск).
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 503 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

По мере занятий йогой и при правильном питании ваш тип может измениться и сбалансироваться, а значит, поменяется диета. Если баллы примерно равны, ваши доши сбалансированы.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 526 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Отвечая на каждый вопрос, выбирайте соответствующий вашему состоянию балл: 1 означает «несильно, слабо, нехарактерно», 2 – «в среднем, нормально», 3 – «очень выражено, максимально».
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 601 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Здоровое питание, здоровый образ жизни и регулярная практика йоги помогают поддерживать баланс в нашем организме, а пренебрежительное или невнимательное отношение к себе ведут к дисгармонии и болезням.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 554 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Аюрведа является бесценным наследием мудрецов древности, корни которого обосновались на территории современной Индии.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 497 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Вами должна руководить любовь к детям и к тому, что вы делаете. Тогда вы сможете быть искренними, творчески предлагая то, чем хотите поделиться. Не воспитывайте и не учите, а именно делитесь знанием. 
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 538 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Делая людям добро, вы делаете это по своей природе. Забудьте про то, как они ведут себя, как реагируют на вас. Это их дело. Позвольте им нести свой крест. Сохраняйте свой ум свободным.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 531 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Я услышал эту историю на вступительной лекции Шри Шри Рави Шанкара, моего духовного учителя, в комментариях к «Йога-сутре» Патанджали. Рассказ меня сильно впечатлил, и я стал передавать его детям в наших группах по йоге, умышленно сделав притчу более понятной, но сохранив суть.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 529 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

Детям любого возраста очень нравятся истории о йоге или древних мудрецах. Рассказывайте их каждый раз до или после занятия. Это вдохновляет и формирует мудрое отношение к жизни.
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА | Просмотров: 549 | Загрузок: 0 | Добавил: uchitel | Дата: 30.06.2014

1-20 21-40 41-42
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru