Четверг, 17.08.2017, 00:52
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ДИАГНОСТИКА И МОНИТОРИНГ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
КАЧАЛКА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
БЕГ ДЛЯ ВСЕХ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК [6]
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК [32]
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО [18]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » БЕГ

В разделе материалов: 56
Показано материалов: 1-20
Страницы: 1 2 3 »

Дыхательная система обеспечивает приток кислорода. Воздух через нос и рот попадает в глотку.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 54 | Добавил: admin | Дата: 25.10.2016

Определить свой тип тренировок можно по рисунку кончиков пальцев. Различают три вида основных рисунков отпечатков пальцев: петли, завитки и дуги.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 38 | Добавил: admin | Дата: 25.10.2016

Вынос бедра осуществляется почти вровень с горизонтальной плоскостью. Это делается для того, чтобы значительно увеличить длину бегового шага.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 51 | Добавил: admin | Дата: 25.10.2016

Спринтерский бег - стремительный и молниеносный - длится несколько секунд, поэтому цена ошибки в бегее на короткие дистанции очень высока.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 54 | Добавил: admin | Дата: 24.10.2016

Средние дистанции - 800 и 1500м. Техника бега на средние дистанции существенно отличается от техники спринтерского бега...
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 49 | Добавил: admin | Дата: 24.10.2016

Длинными считаются дистанции от 300м и выше. Соревнования проводятся как на дистанциях определенного отрезка, так и установленной продолжительности...
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 59 | Добавил: admin | Дата: 24.10.2016

Как уже говорилось, к спринтерским относятся дистанции до 400м (100, 200, 400м, иногда 300м), которые пробегаются "на одном дыхании".
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 52 | Добавил: admin | Дата: 23.10.2016

Бег с препятствиями - это отдельная дисциплина в программе легкой атлетики.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 52 | Добавил: admin | Дата: 23.10.2016

Средние и длинные дистанции - протяженностью от 800 и более метров - гораздо привлекательнее с точки зрения новичка...
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 59 | Добавил: admin | Дата: 23.10.2016

Несмотря на то, что марафон относится к длинным дистанциям, это отдельный этап в физической и психологической подготовке бегуна, который стоит над стандартными средними дистанциями.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 67 | Добавил: admin | Дата: 23.10.2016

Массовые пробеги собирают большое количество участников из-за их доступности и зрелищности.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 66 | Добавил: admin | Дата: 23.10.2016

Многие руководствуются поговоркой "я то, что я ем", подразумевая, что питаясь правильно, они укрепляют свои мышцы и не создают предпосылок для заболеваний внутренних органов.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 54 | Добавил: admin | Дата: 04.10.2016

Теперь речь пойдет о том, что чаще всего становится препятствием для достижения определенных успехов в беге - о вредных привычках.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 49 | Добавил: admin | Дата: 04.10.2016

Пульс, или частота сердечных сокращений, - один из главных показателей здоровья и физической формы.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 50 | Добавил: admin | Дата: 04.10.2016

Несмотря на то, что бег не настолько травмоопасный вид спорта, как, например, акробатика, бокс, гимнастика, во время занятий бегом из-за неровного рельефа, недостаточно эффективной разминки, неудобной обуви можно получить травмы суставов, костей и мышц.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 57 | Добавил: admin | Дата: 10.09.2016

Связки нижних конечностей скрепляют коленный сустав, голеностоп, суставы таза. Чаще всего происходят вывихи и травмируются связки в коленном суставе и голеностопе.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 64 | Добавил: admin | Дата: 10.09.2016

Издавна наилучшим средством, чтобы сбросить лишний вес, считается медленный спокойный бег.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 64 | Добавил: admin | Дата: 09.09.2016

На Олимпийских играх 776 до н.э. соревнования по бегу проводились только на один стадий - 192 м.
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО | Просмотров: 56 | Добавил: admin | Дата: 09.09.2016

Бег родился вместе с нами. Перемещаясь в поисках пищи, преследуя добычу на охоте, догоняя врага или спасаясь от него, человек бежал. В древних племенах издавна проводились различные обряды и состязания, включавшие бег, а сильнейшие бегуны пользовались всеобщим почетом и уважением. 
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 80 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Экипировка бегуна, занимающегося оздоровительным бегом, очень проста: тренировочные брюки или шорты, футболка, носки и подходящие беговые туфли. В жаркий солнечный день можно надеть кепку и солнцезащитные очки.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 101 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

1-20 21-40 41-56
Copyright MyCorp © 2017
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА
ИНТЕРНЕТ - УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
  • Я УЧИТЕЛЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ
  • УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
  • УРОКИ ФУТБОЛА
  • АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
  • ТЕСТЫ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ
  • СПРАВОЧНИК "СТО ВЕЛИКИХ СПОРТСМЕНОВ"
  • КРОССВОРДЫ НА ТЕМУ "ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ"
  • КАК ОПИСЫВАТЬ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ

  • СПОРТИВНАЯ АТРИБУТИКА
    Форма входа

    Полезные ресурсы






    Чаровница

    Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru