Пятница, 29.03.2024, 14:58
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК [32]
БЕГ: ПРАВИЛА. ТЕХНИКА. МАСТЕРСТВО [0]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » БЕГ » БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

В категории материалов: 32
Показано материалов: 21-32
Страницы: « 1 2

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Эстафетный бег 4 x 100 и 4 x 200 м осуществляется по отдельным дорожкам, а 4 x 400 м – по общей дорожке. Первый этап или часть его в соответствии с регламентом и правилами можно пробегать по отдельным дорожкам.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 564 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Для бега на средние дистанции (800 и 1500 м) очень важным является умение изменять технику в условиях наступающего утомления, когда организм наполняется молочной кислотой.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 1144 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Рост результатов в беге на длинные дистанции до 50–60-х годов прошлого столетия происходил в основном за счет увеличения либо интенсивности, либо объема тренировочных нагрузок или оптимального сочетания обоих компонентов.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 1063 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Бег с препятствиями на 3000 м (стипль-чез) – один из труднейших видов легкой атлетики, требующий от спортсменов не только выносливости, грамотной тактики и умения беречь силы для бурного финиша, но и прочных технических навыков – умения брать установленные на дистанции препятствия в условиях нарастающего утомления.  
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 2110 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Бег, являющийся составной частью этих видов спорта, во многом отличается от оздоровительного и спортивного кросса. Главное отличие заключается в том, что спортсмены бегут кроссовую дистанцию после участия в других видах программы, то есть на фоне сильной усталости. 
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 481 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Многие из тех, кто занимается спортивным ориентированием, сказали бы, что это один из способов сделать бег интереснее, поскольку, помимо физической силы, здесь задействован и интеллект.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 393 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Спортивный марафон – популярнейший вид легкоатлетического бега. Ежегодно в мире проводятся десятки крупных соревнований, не говоря уже о сотнях забегов местного значения, где участвуют в основном обычные любители.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 554 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

В барьерном беге каждый участник должен бежать по своей дорожке и преодолевать установленные на ней барьеры.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 677 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

МСМК – мастер спорта международного класса.

МС – мастер спорта.

КМС – кандидат в мастера спорта.

БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 511 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Никто не станет оспаривать тот факт, что для прогресса в беге, помимо собственно беговых тренировок, нужно развивать и мышцы, непосредственно задействованные в движении. Конечно, становиться «качком» нет никакого смысла, поэтому наш выбор – необходимый минимум, который даст результат и улучшит физическую форму.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 434 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Летние Олимпийские игры. Легкая атлетика входит в программу с 1896 года. Последние соревнования проводились в Лондоне в 2012 году. Очередная Олимпиада состоится в 2016 году в Рио-де-Жанейро.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 588 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

Убедитесь, что ваше сердце в состоянии справиться с оздоровительным бегом. Для этого сходите к врачу и проконсультируйтесь, можно ли вам заниматься бегом.
БЕГ. ДОСТУПНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК | Просмотров: 453 | Добавил: uchitel | Дата: 07.05.2016

1-20 21-32
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru