Четверг, 17.08.2017, 06:49
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ДИАГНОСТИКА И МОНИТОРИНГ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
КАЧАЛКА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ [10]
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА [20]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » ГИМНАСТИКА

В разделе материалов: 30
Показано материалов: 1-20
Страницы: 1 2 »

Очень важно научиться правильно и свободно дышать и согласовывать свои движения с дыханием, потому что дыхание обеспечивает поступление в организм кислорода и удаление углекислого газа и других продуктов обмена веществ.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 32 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Без хорошей подвижности сочленений тела невозможно гармоническое развитие молодого человека. Иногда человек с хорошо развитой мускулатурой не может полностью разогнуть руки в локтевых суставах или поднятых точно вверх, так как ему "мешают" мышцы.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 39 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

С помощью упражнений, приведенных ниже, занимающиеся приобретут силу, их мышцы станут рельефнее, больше, красивее.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 54 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Подвижность шеи и туловища человека зависит от силы мышц и их эластичности. Поэтому предлагаемые упражнения предназначены для увеличения силы и эластичности мышечно-связочного аппарата шеи и туловища.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 46 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Эти упражнения особенно важны для юношей. Если не применять специальных упражнений, то трудно правильно удерживать туловище и голову (следовательно, осанка будет плохая).
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 41 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Многие думают, что достаточно выполнять специальные упражнения только для мышц рук и плечевого пояса, а ноги, дескать, развиваются сами во время ходьбы.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 64 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Предлагаются: комплекс упражнений общего воздействия; комплекс упражнений, в котором акцентируется развитие плечевого пояса и рук; комплекс упражнений общего воздействия с гантелями...
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 114 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

В нашем далеко не полностью механизированном и автоматизированном ежедневном труде на производстве и в быту на пальцы приходится немалая физическая нагрузка.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 34 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Очень важное значение для осуществления многообразных движений рук имеет одна из основных мышц руки - трехглавая мышца плеча, которую еще называют трицепсом.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 48 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Мышцы туловища соединены с мышцами конечностей, участвуют в их движении и выполняют основную пластическую роль - "обрисовывают" форму туловища.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 34 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Важную роль в движении ног выполняют мышцы стопы и голени, при ходьбе и беге они несут основную нагрузку.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 52 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

После практического освоения большей части описанных упражнений можно перейти к более сложным, исключающим в некоторых движениях фазу "холостого хода".
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 47 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Гибкость - это способность достигать большой подвижности скелетных звеньев - конечностей, состоящих из соединенных суставами костных рычагов, и позвоночника.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 58 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Биологическая "мощность" организма оценивается не только степенью развития мышц, но, в первую очередь, энергетической способностью сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 39 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Различные формы остеохондроза позвоночника и наиболее тяжелая из них - "болезнь Бехтерева" весьма распространены в наше время.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 45 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Для развития мускулатуры мы пользуемся преимущественно такими упражнениями, при выполнении которых напряжение мышц сочетается с их сокращением.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 81 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Среди популярных систем физического развития начала XX века большую известность снискала гимнастика русского атлета доктора А.К. Анохина (псевдоним Б. Росс).
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 54 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Заниматься атлетической гимнастикой нужно систематически один раз в день, а всего 4-5 раз в неделю, в любое свободное время (утром или вечером) с 11 до 12 или с 17 до 18 часов.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 79 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Это произошло в английском городе Шеффилде. Груженый углем грузовик переехал через человека, распластавшегося на булыжной мостовой.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 46 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

Самомассаж был популярен среди народов древней Греции и Рима. Врачи древности - Гиппократ, Геродикос, Аретей - настоятельно рекомендовали неизменное "трение всего тела", то есть повседневное растирание.
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА | Просмотров: 53 | Добавил: admin | Дата: 04.01.2017

1-20 21-30
Copyright MyCorp © 2017
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА
ИНТЕРНЕТ - УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
  • Я УЧИТЕЛЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ
  • УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
  • УРОКИ ФУТБОЛА
  • АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
  • ТЕСТЫ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ
  • СПРАВОЧНИК "СТО ВЕЛИКИХ СПОРТСМЕНОВ"
  • КРОССВОРДЫ НА ТЕМУ "ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ"
  • КАК ОПИСЫВАТЬ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ

  • СПОРТИВНАЯ АТРИБУТИКА
    Форма входа

    Полезные ресурсы






    Чаровница

    Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru