Пятница, 29.03.2024, 01:08
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
КОМПЛЕКС ОРУ [9]
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ [21]
УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ [10]
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ [3]
400 УПРАЖНЕНИЙ С ПАЛКАМИ И СТУЛОМ [5]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

В разделе материалов: 48
Показано материалов: 41-48
Страницы: « 1 2 3

Подборка упражнений с набивными мячами для развития скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры у учащихся 10—11 классов. Упражнения с набивными мячами выполняются отдельными учащимися, в парах и группах. примерные упражнения, которые осуществляются учащимися из положений лежа на спине и на животе и в парах.
КОМПЛЕКС ОРУ | Просмотров: 5015 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

Большое значение придаем разминке как перед уроками, так и при самостоятельных занятиях фи­зическими упражнениями. Ребятам объясняем, что для осуществления врабатываемости организма пе­ред началом основной работы (это может быть лю­бой труд, например, работа на огороде) необходимо предварительно повысить функциональную готов­ность организма, обеспечить более полное раскры­тие его возможностей.
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ | Просмотров: 1169 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

1.  В парах. Широкая стойка ноги врозь, боком друг к другу, баскетбольный мяч в руках одно­го из учащихся. Бросок мяча партнеру с пово­ротом туловища.
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ | Просмотров: 3463 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

1.  Метание малого мяча в цель (щит-мишень) из  фронтальной  стойки   и   из  и.  п.  левая  нога впереди.
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ | Просмотров: 4430 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

 Полу шпагат. И. п.— упор стоя на  коленях. 1—2 — скольжением левой ноги назад опустить­ся   на   голень   правой   и   бедро   левой,   руки   в стороны (левая нога выпрямлена, носки оттяну­ты);   3—4—и.   п.;   5—8 — то   же   скольжением правой ноги.
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Просмотров: 1407 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

Равновесие согнув ногу. И. п.— о. с. 1—2 — поднять согнутую левую ногу вперед до прямого угла,   голень  выведена  вперед,   носок  оттянут, тело   прямо,   голова   приподнята,   правая   нога выпрямлена,   руки   в   стороны...
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Просмотров: 1278 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

Махи ногами выполняют в трех направ­лениях: вперед, назад, в стороны. И. п. о. с., руки на пояс. 1 мах правой вперед; 2 и. п.; 34—то же левой. То же, делая махи назад

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Просмотров: 1516 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

Стойка на носках. И. п. о.; с., ступни соеди­нены, руки на пояс. 12 подняться на носки; 36 держать; 78 и. п. То же с различны­ми положениями рук: в стороны, вперед, за го­лову, вверх.

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Просмотров: 903 | Добавил: uchitel | Дата: 12.02.2013

1-20 21-40 41-48
Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru