 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
 |
Каталог статей |
 |
В разделе материалов: 276
Показано материалов: 41-60 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 13 14 » |
 Спортивные сооружения строятся с наветренной стороны (с
учетом розы ветров) от промышленных и жилищно-бытовых объектов, загрязняющих
воздух (промышленных предприятий, крупных автомагистралей, свалок) на
расстоянии, установленном для каждого объекта, загрязняющего воздух
(санитарно-защитная зона). |
К строительным материалам, применяемым при строительстве
спортивных сооружений, предъявляются следующие основные гигиенические
требования... |
Во многих видах спорта тренировочная и спортивная деятельность
спортсменов сопровождается значительным напряжением у них зрительного
анализатора, особенно его периферического звена — глаза. |
Для различных спортивных помещений в соответствии с их
функциональным назначением и со спецификой вида спорта и связанного с этим
характера спортивных тренировок, возрастно-половых функциональных,
психофизиологических и квалификационных различий занимающихся установлены свои
гигиенические нормы температуры воздушной среды. |
В открытом водоеме место для размещения бассейна выбирается с
учетом тех же гигиенических требований, что и для других открытых спортивных
сооружений (удаленность от основных источников загрязнения воздуха и почвы,
шума, наличие и достаточная площадь зеленых насаждений, удобные подъездные
пути). |
Закрытые искусственные бассейны — наиболее сложные и дорогостоящие
спортивные сооружения для круглогодичных тренировок в любой климато-географической
зоне страны. |
Физкультурно-оздоровительные сооружения должны отвечать
общим гигиеническим требованиям, предъявляемым ко всем спортивным сооружениям.
Место для их размещения выбирается с учетом тех же гигиенических требований,
что и для других открытых спортивных сооружений. |
Гигиеническое нормирование физических нагрузок, определение
оптимальных их величин для лиц разного пола и возраста основаны на результатах
комплексного изучения реакции организма спортсмена на дозированную физическую
нагрузку. |
Двигательной
активностью в гигиене называют сумму движений, выполняемых человеком в
процессе жизнедеятельности. Двигательная активность детей и подростков условно
делится на три части... |
Двигательная активность является важнейшим компонентом
образа жизни и поведения школьников, она определяется как
социально-экономическими условиями и уровнем культуры общества, так и
организацией физического воспитания, а также и индивидуально-типологическими
особенностями высшей нервной деятельности, особенностями телосложения и функциональными
особенностями и возможностями школьников. |
Гигиеническая
норма двигательной активности школьников — это научно обоснованные,
количественные ее параметры, которые соответствуют биологической потребности
растущего организма в движениях и, реализуясь в повседневной жизни,
способствуют гармоническому физическому развитию, сохранению и укреплению
здоровья школьников. |
В физическом воспитании школьников используется большой
арсенал физических упражнений как циклического (бег, плавание, лыжные гонки и
др.), так ациклического (прыжки, метания, подтягивание и др.) и игрового
характера. |
При решении вопроса о тренировке спортсменов 50 лет и
старше нужно учитывать возможность склеротических изменений в кровеносных
сосудах и, следовательно, опасность их разрыва, меньшую гибкость позвоночника,
сниженную подвижность в суставах, большую хрупкость костей, снижающуюся с
возрастом работоспособность и более быструю утомляемость, особенно при резких
кратковременных силовых напряжениях. |
Физическая культура — одно из наиболее эффективных
средств развития личности. Физическая культура в школе — учебный предмет,
способствующий физическому развитию и совершенствованию учащихся с целью их
подготовки к общественно полезному труду, к жизни, защите Родины. |
Принцип
непрерывности и преемственности должен соблюдаться на протяжении всей
жизни человека, особенно в детском и юношеском возрасте, когда происходят
бурный рост и физическое развитие организма. |
Для детей и подростков физические упражнения служат важным
элементом воспитания и подготовки к будущей самостоятельной деятельности.
Физическое воспитание представляет собой сложный процесс, основанный главным
образом на деятельности с большим калорическим и механическим эффектом. |
Систематическое многократное повторение мышечной работы с
постепенно возрастающей нагрузкой позволяет нервной, дыхательной,
сердечно-сосудистой и мышечной системам приспособиться к выполнению работы и
повысить работоспособность организма в целом. |
Их определяют исходя из основной задачи большого спорта —
спортивный результат, а гигиенические требования рассматриваются как важнейший
фактор достижения главной цели. |
План каждого занятия в любом периоде тренировки следует
составлять исходя из названных гигиенических принципов. Тренировка должна быть
построена так, чтобы исключалась опасность перегрузки, переутомления и травм. |
Физическому и умственному развитию человека свойственны
определенные критические (сенситивные) периоды, в которые соответствующие
функции развиваются особенно быстро. |
|
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
|
