Цель гигиены — здоровье человека. Однако четкого
определения здоровья пока нет. Большинство специалистов согласны с формулировкой
здоровья, данной экспертами Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье — это состояние полного
физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие
болезней и физических недостатков». По мнению ученого-медика П. В. Бунзена,
здоровье — это такое психофизиологическое состояние человека, которое
характеризуется не только отсутствием патологических изменений отдельных
органов и систем, но и такими функциональными резервами организма человека,
которые вполне достаточны для его эффективной биологической и социальной
адаптации и сохранения им высокой физической и умственной работоспособности в
естественной среде обитания.
В оценке здоровья выделяются два признака:
социальный как
мера трудоспособности, социальной активности, активного преобразующего
деятельного отношения человека к миру;
личностный как
здоровьесберегающая стратегия индивидуальной жизни человека, степень
господства его над собой и обстоятельствами жизни.
Кроме этого выделяются и такие признаки индивидуального
здоровья, как:
оптимальная реакция организма на условия жизнедеятельности
на всех уровнях его организации;
динамическое равновесие организма в целом, его отдельных функциональных
адаптивных систем с внешней средой;
способность человека полноценно выполнять основные социальные
функции;
способность организма человека приспосабливаться, адаптироваться
к постоянно меняющимся условиям существования, поддерживать постоянство своей
внутренней среды (гомеостаз), обеспечивать нормальную и разностороннюю
жизнедеятельность;
отсутствие болезней, болезненных состояний либо болезненных
изменений в организме, т.е. оптимальное функционирование организма без
признаков заболеваний или каких-либо функциональных нарушений;
полное нравственное, физическое, психическое и социальное
благополучие человека.
Один из важнейших показателей состояния здоровья —
уровень функционального развития ведущих адаптивных систем организма человека.
По мнению одного из крупнейших гигиенистов России А. Г. Сухарева,
индивидуальное здоровье — сложный многомерный динамический процесс постоянного,
активного, целесообразного приспособления организма к меняющимся условиям
окружающей среды.
Неблагоприятные факторы окружающей среды могут негативно
влиять на здоровье как отдельного человека, так и большой группы населения.
Благодаря постоянным морфологическим и функциональным адаптивным изменениям,
связанным с необходимостью приспосабливаться к социально-биологическим
условиям, изменениям функционального состояния ведущих адаптивных систем
организма, формируется устойчивость организма человека к действию
неблагоприятных факторов среды. Одна из важнейших задач физической культуры
состоит именно в том, чтобы помочь конкретному человеку выработать высокую
устойчивость к действию комплекса неблагоприятных факторов окружающей среды.
Важнейшие элементы здоровья — высокий функциональный
уровень ведущих адаптивных систем организма и социальная дееспособность.
Наиболее информативный критерий обратимых ранних изменений в состоянии
индивидуального здоровья — функциональное состояние ведущих адаптивных систем
организма и характер их возрастного развития. Существует несколько определений
понятия «функциональное состояние». Под
функциональным состоянием понимается состояние человека в целом с точки зрения
эффективности его деятельности и задействованных в ней систем. Признаками
нарушения функционального состояния организма служат: ухудшение самочувствия;
снижение работоспособности и физической активности; качество сна (появление
бессонницы); аппетит; повышенная раздражительность, эмоциональная неустойчивость;
увеличение массы тела более чем на 10 кг от должной; повышенная частота
сердечных сокращений (ЧСС) в покое — более 80 уд/мин; при переходе из положения
лежа в положение стоя — более 100 уд/мин; метеочувствительность; появление одышки
при выполнении легких физических нагрузок; увеличение потливости без
физических нагрузок; частые головные боли и головокружение; чувство усталости
после ночного сна.
Комплексное воздействие социальных, биологических, экологических
факторов при определенных условиях может приводить как к улучшению здоровья
человека, так и к его ухудшению, особенно у детей и подростков.
Именно анатомо-физиологические особенности этого возраста
во многом определяют высокую чувствительность интенсивно растущего организма к
комплексу неблагоприятных факторов окружающей среды.
В связи с этим необходимы средства и методы оптимизации
морфологического и функционального развития детей и подростков, а также
индивидуальной коррекции различных нарушений функционального состояния.
|