Четверг, 17.08.2017, 06:39
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ДИАГНОСТИКА И МОНИТОРИНГ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
КАЧАЛКА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ВСЕХ [91]
СПОРТИВНЫЕ ПЕСНИ [0]
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ [80]
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ [9]
СПОРТИВНЫЕ ГОЛОВОЛОМКИ, КРОССВОРДЫ, РЕБУСЫ [25]
ФИЗКУЛЬТУРА СО ЗВЕЗДОЙ [11]
КАЧАЛКА [76]
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ [226]
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ [30]
ПРОГРАММЫ ФАКУЛЬТАТИВОВ И ЭЛЕКТИВНЫХ КУРСОВ [8]
МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ ФИЗКУЛЬТУРЫ [276]
ШКОЛА ЮНОГО СУРКА [35]
ЙОГА - ОЗДОРОВЛЕНИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ [101]
ПЛАВАНИЕ [22]
ШАШКИ - ЭТО ЗДОРОВО [12]
ВСЕ О БОРЬБЕ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ [121]
ХОРЕОГРАФИЯ В СПОРТЕ [44]
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО СИСТЕМЕ ЕСТЕСТВЕННОГО ДВИЖЕНИЯ БЕЛОЯР [10]
ИСТОРИЯ БЕГА [61]
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ В КАРТИНКАХ [15]
СПОРТИВНЫЕ АТТРАКЦИОНЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ [7]
УРОКИ ИГРЫ В ДАРТС [5]
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКТ К УРОКАМ ФИЗКУЛЬТУРЫ [140]
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ [111]
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ [207]
ШАХМАТНАЯ АЗБУКА [18]
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ [11]
СПОРТИВНЫЕ ЭСТАФЕТЫ [6]
АНАТОМИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ [153]
РАСТЯЖКА. ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ [60]
УРОКИ ВОЛЕЙБОЛА [17]
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ОСАНКИ [14]
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА [25]
ГОРНЫЕ ЛЫЖИ. КАРВИНГОВАЯ ТЕХНИКА [14]
ТЕННИС [106]
ПЛАВАНИЕ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ [103]
БЕГ [56]
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА [27]
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ [13]
РЕГБИ [28]
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС [30]
ГИМНАСТИКА [30]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

В категории материалов: 13
Показано материалов: 1-13
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Оздоровительный бег и ходьба имеют полезные свойства, которые трудно воспроизвести какими-либо другими видами физической нагрузки.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 54 | Добавил: admin | Дата: 11.09.2016

Ниже приводятся абсолютные противопоказания, то есть состояния, при которых бегать запрещено полностью, по Е.Г. Мильнеру.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 45 | Добавил: admin | Дата: 11.09.2016

Первое правило состоит в том, чтобы руководствоваться правильной и современной программой тренировок. Второе - неукоснительно этой программе следовать.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 55 | Добавил: admin | Дата: 11.09.2016

Боль в колене. Боль носит поверхностный (наружный) острый (колющий или режущий) характер, возникает (или усиливается) при нагрузке на сустав (при сгибании, разгибании во время бега/ходьбы/прыжков).
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 48 | Добавил: admin | Дата: 11.09.2016

Структура оздоровительной тренировки, основу которой составляет бег на выносливость, выглядит следующим образом.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 55 | Добавил: admin | Дата: 11.09.2016

Правильная, соответствующая законам биомеханики техники бега, которая доставляет зрителям и самому бегущему эстетическое наслаждение, - вот средство от перегрузок.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 45 | Добавил: admin | Дата: 11.09.2016

Один из ведущих тренеров, имеющих многолетний опыт в подготовке бегунов и сам выступающий в длинных дистанциях, Василий Парняков - рекомендует начинать занятия оздоровительным бегом следующим образом...
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 39 | Добавил: admin | Дата: 11.09.2016

Сторонники закаливания утверждают, что бег зимой - абсолютно лишен противопоказаний
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 53 | Добавил: admin | Дата: 10.09.2016

Если у вас нет  возможности регулярно заниматься на свежем воздухе, очень мало свободного времени, то одним из оптимальных способов начать регулярный бег - это беговая дорожка.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 48 | Добавил: admin | Дата: 10.09.2016

Правильная ходьба красива. Возникает ощущение безостановочности, плавности движений тела.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 63 | Добавил: admin | Дата: 10.09.2016

Терренкур - метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определенным, размеченным маршрутам.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 65 | Добавил: admin | Дата: 10.09.2016

Ходьба с палками - вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 49 | Добавил: admin | Дата: 10.09.2016

Попробуем разобраться, как выбрать пульсометр для бега - самый важный аксессуар любого спортсмена, занимающегося бегом, его еще называют монитор сердечного ритма.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ | Просмотров: 62 | Добавил: admin | Дата: 10.09.2016

Copyright MyCorp © 2017
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА
ИНТЕРНЕТ - УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
  • Я УЧИТЕЛЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ
  • УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
  • УРОКИ ФУТБОЛА
  • АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
  • ТЕСТЫ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ
  • СПРАВОЧНИК "СТО ВЕЛИКИХ СПОРТСМЕНОВ"
  • КРОССВОРДЫ НА ТЕМУ "ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ"
  • КАК ОПИСЫВАТЬ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ

  • СПОРТИВНАЯ АТРИБУТИКА
    Форма входа

    Полезные ресурсы






    Чаровница

    Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru