Пятница, 29.03.2024, 16:28
Лига здоровья
             
                  Л И Г А             З Д О Р О В Ь Я
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
УЧИТЕЛЮ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ШКОЛЕ
ВИДЫ СПОРТА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Категории раздела
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР [62]
БОЛЬШОЙ ТЕННИС [44]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Каталог статей
Главная » Статьи » ТЕННИС

В разделе материалов: 106
Показано материалов: 81-100
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 »

Очень сложный в исполнении удар, несмотря на кажущуюся обманчивую простоту. Высота и длина его траектории должны идеально подходить для конкретной ситуации. Если «свеча» будет слишком короткой, соперник легко возьмет очко уверенным смэшем; слишком длинная также лишит вас очка.   
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 670 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Этот особый вид смэша часто является единственным «противоядием» от «свечи» топ-спином, когда спортсмен находится в жестком цейтноте и времени на отход нет, потому и прыжок выглядит скорее как вынужденный отскок назад (рис. 5.17).  
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 594 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Бить надо скрыто, замах должен быть таким же, как при ударе справа или слева, а по направлению удара не должно быть разночтений – он наносится сразу за сетку, и чем ниже будет отскок, тем сложнее принять мяч сопернику.  
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 674 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Техника этого удара – нечто среднее между ударом с лета и ударом после отскока мяча, так как он складывается частично из элементов того и другого ударов. У ударов с лета более короткий замах, а у удара после отскока короче сопровождение. 
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 668 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Теперь – объемный раздел, посвященный приему подачи. Это важнейший элемент в игре, на котором часто берутся очки либо подающим, либо отбивающим. 
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 592 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Обводящим может быть любой удар – плоский, с нижней и верхней подкруткой, длинный, короткий, низкий, высокий, неважно. Все зависит от того, куда он будет направлен, с какого места будет выполняться, где стоит соперник и каким был его подготовительный удар. 
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 706 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Самое главное правило тренировки состоит в том, что пришедший на нее должен осознавать: он пришел сюда не развлечься, не убить время, не сделать «хорошо» своим родителям, мечтающим увидеть своего ребенка мастером большого тенниса. 
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 577 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Наиболее распространенные травмы в теннисе – это травмы стопы и суставов ног, запястий и суставов рук, мышц ног, рук и спины. Как правило, все они есть следствие или недостаточной концентрации на корте, или неправильного выполнения ударов, особенно вынужденных.
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 548 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Комплекс упражнений вам даст тренер. Обозначим только части тела, которые подлежат разогреву перед тренировкой. Перед занятием необходимы:
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 557 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Ее полнота обеспечивается как текущими занятиями теннисом, так и занятиями другими видами спорта, уроками физкультуры, выполнением зарядки и разминки дома.
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 2034 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Подготовка к игре – вот тот процесс, где вам может помочь ваш тренер: настроиться на игру, выработать тактику, быть готовым изменить ее, пойдя на «запасной вариант», если соперник надежно противостоит выбранной вами линии поведения на корте, если изменилась погода или вдруг травма дала о себе знать. Неожиданностей в теннисной игре бывает много, и надо быть готовыми к ним.
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 673 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Те же, кто впервые выходит на парный матч, говорят: «Эта игра в два раза сложнее одиночной», и они правы, ведь каждый мяч требует реакции на него с учетом не только своего положения и особенностей игры, но и положения партнера и обоих соперников!
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 538 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Теперь вы можете проанализировать все вышесказанное, особенно информацию о тактике игры, чтобы понять еще одно: есть ясные и четкие принципы игры, которые можно сформулировать в виде определенных законов взаимодействия игрока и мяча на корте.
ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 506 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Занять ударную позицию за задней линией между боковой линией для парной игры и центральной отметкой (рис. 7.7).  

ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 563 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

• Встать на расстоянии 2–2,5 м от сетки по центру своей половины корта. Это поможет легко достать низко летящий после приема подачи мяч, а также, потому как вы не стоите совсем вплотную к сетке, «погасить» и короткую «свечу».  

ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 617 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Прежде всего, осознавать, что хорошим приемом подачи вы сильно уменьшаете преимущества соперника, а неудачным – почти наверняка позволяете ему выиграть мяч. Прием подачи в парной игре – еще более сложная задача, чем в одиночной, так как ваш прием подачи ожидают на другой стороне корта два соперника.  

ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 599 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Прежде всего, должен отлично понимать, что главную опасность представляет соперник, стоящий у сетки, который старается достать не всегда успешный прием подачи вашего партнера.  

ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 558 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

В 1877 году в Уимблдоне был проведен первый в истории турнир по лаун-теннису, прародителю современного большого тенниса. 

ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 564 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Первые олимпийские теннисные турниры были делом энтузиастов. Теннис как спорт еще не окреп, не было международных олимпийских комитетов, участники добирались до места соревнований и проживали на свои средства. 

ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 624 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Рейтинг АТР – система начисления очков персонально каждому теннисисту по итогам его выступления в турнирах Большого Шлема, на Олимпийских играх и в перечисленных ниже сериях АТР. Система начисления очков такова, что учитывает не только победы и выходы в финал, но и в какой стадии турнира спортсмен выбыл из соревнований.

ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | Просмотров: 622 | Добавил: uchitel | Дата: 06.01.2015

Copyright MyCorp © 2024
Поиск
ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ СПОРТА

Форма входа

Полезные ресурсы


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru