Стойка на носках. И. п.— о.; с., ступни соеди­нены, руки на пояс. 1—2 — подняться на носки; 3—6 — держать; 7—8 — и. п. То же с различны­ми положениями рук: в стороны, вперед, за го­лову, вверх.